Autor: Revista Oeste - Agronegocio

A prática de exercícios físicos é ótima para idosos, mas certos comportamentos podem ser prejudiciais para a saúde física desse grupo. Estima-se que a população brasileira tenha, até 2030, a quinta população com maior número de idosos do mundo. Com base nesse dado, a busca pela melhoria do condicionamento físico para idosos cresceu consideravelmente e muitos deles já praticam atividades físicas como forma de melhorar a saúde e também socializar. Nesse sentido, idosos buscam academias, aulas de natação, dança e até mesmo artes marciais para adquirir os benefícios da prática de exercícios. Mas, junto com a iniciativa de cuidar da…