Autor: Lorena - Esportes

Essas bebidas podem estar fazendo muito mal à sua saúde. A influência que a alimentação tem na saúde humana já está comprovada há muitos anos. Basicamente, o ditado “Somos o que comemos” está precisamente correto. Porém, mais recentemente estudos conseguiram relacionar o consumo de certas bebidas aparentemente inofensivas e muito consumidas a 34 tipos de cânceres. Bebidas para cortar de sua dieta Se você quer diminuir as chances de contrair um câncer, evitar algumas das bebidas deve estar dentro da sua rotina. O potencial cancerígeno  De maneira geral, o consumo de alimentos ultraprocessados está fortemente associado ao surgimento de doenças, inclusive…

À medida que envelhecemos, começamos a perder peso de forma progressiva, e isso pode ser bem perigoso. De certa forma, a maioria das pessoas enxerga a musculação como uma atividade praticamente exclusiva para jovens e unicamente para fins estéticos. Assim, é comum que pessoas mais velhas se perguntem: será que estou velho demais para fazer musculação? Para responder a essa pergunta, é preciso entender o que é a sarcopenia. A sarcopenia e a necessidade da musculação Não, fazer musculação não é apenas a garantia de uma estética mais agradável para jovens. Na verdade, é uma maneira de garantir massa muscular,…